時間：2021-05-21 14:53:56 編輯：5號網-hzq 0
褪黑素？！褪黑！那是不是吃了褪黑素就有美白了，那這不是太好了嗎，既可以改變睡眠又可以美白。褪黑素可以美白嗎？褪黑素有什么副作用？
褪黑素只是用來改善睡眠質量，縮短入睡的時間，并沒有美白的作用。而且褪黑素只可以在短期內使用，要是服用的時間過長可能會產生個人頭暈、嗜睡的副作用，從而導致注意力會不集中，對學習和工作產生影響。
一、促進大腦血管收縮，增加中風的風險。
二、褪黑素可以釋放過多的泌乳素，導致不孕，而且可以導致性腺器官的發(fā)育異常，導致成年男性性欲減退，成年女性出現不孕不育等癥狀。
三、褪黑素有的研究證明，不僅不能治療失眠，反而對人體有害，具體表現為會導致睡眠節(jié)律的紊亂。
四、褪黑素有可能導致患者出現抑郁的癥狀。
褪黑素是一種保健制劑，主要起到改善失眠、多夢、提高睡眠質量，營養(yǎng)神經等作用。所以，一般情況下，可以長期服用，且副作用較小。但是用藥前請先咨詢醫(yī)生或者專業(yè)藥師，應在醫(yī)師或者藥師的指導下服用藥物。
褪黑素常見的不良反應有白天嗜睡，頭痛，頭暈，還可能有腹部不適、輕度焦慮、易怒、過敏、思維混亂和持續(xù)沮喪的感覺。如果吃一點時間睡眠沒有改善，建議到醫(yī)院神經內科檢查。不建議長期吃。
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