時間：2016-02-01 14:36:08 編輯：本站整理 2224
11:00~13:00點此時：適度午睡養(yǎng)心！
氣血流注于心經，稱「手少陰心經」是人一天中精力最充沛的時候。心推動血液運行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。
宜
1、適度午睡：午睡片刻，對于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。但不易睡太久，以免影響晚上睡眠。
忌
心經不通、心臟功能欠佳的常見癥狀：
虛癥胸悶、臉發(fā)紅、四肢沉重、易疲倦、氣血不良、胸痛、心悸亢奮、語言障礙等。
實癥呼吸不暢血液循環(huán)不良引起的頭痛、口干口苦、掌心發(fā)熱等。
主治預防：心血管病：冠心病、心絞痛、心動過緩、心動過速、心肌缺血、心慌。精神疾?。菏呓⊥?、神經衰弱精神分裂、癲病、神經官能癥。其他：經脈所過的肌肉痛、肋間神經痛。
心經穴位：心經起于極泉穴止于少沖穴，計9穴，左右共穴。展開穴位詳細介紹介紹
注：經絡按摩手法講究較多，如是治病性按摩，建議到專業(yè)機構進行。
養(yǎng)心食物：飯前吃個西紅柿，紅茶、綠茶、花茶，其他還有紅豆、紫薯，金針，紅棗，雞肉，洋蔥，蒜頭，菇，茄子等。
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