時間：2020-05-13 14:09:14 編輯：本站整理 99
森米酵素是最近躥紅網絡的一種減肥產品，應該有非常多的人都聽說過這款減肥神器森米酵素了吧，那么關于這款減肥產品的吃法你知道嗎？下面我們一起來具體了解一下他的吃法吧。
1、側重減肥的建議飯前喝酵素
如果無特殊情況，比如腸胃不好的話，為了減肥最好需要在飯前半個小時喝酵素。酵素液能夠事先調理好體內的吸收和代謝功能，當有食物攝入的時候就會快速帶動分分解消化和排泄系統(tǒng)，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，因此，飯前喝減肥效果更好。
2、側重調理腸胃的建議飯后喝酵素
另外一種為了增加吸收調理腸胃的，最好選擇飯后半小時喝酵素。因為食物在胃里面的時候酵素液就能夠幫助胃腸更多的吸收食物中的營養(yǎng)，以及最大程度的把食物有效成分吸收出來，促進食物的消化。
1、階梯法：
第1天酵素日，第2-6天代餐日，第7天自由日。適用于身體代謝正常、無特殊病史、非重癥的健康或亞健康人群。且每進行1-2個療程，需要有1-2周的調理期，調理期間體重總體增長范圍最多不超過1.5公斤。
2、保健減肥法：
6-9天代餐+1天開放日，即7-10天內需要有一個開放日。適用于身體不能負荷酵素日（85kg以上的超大基數、身體機能的較差、6個月內純母乳喂養(yǎng)的婦女等）。
3、保健調理法：
三餐前50ml酵素，三餐正常飲食，暫不代餐。適用于：a、一些暫時不能減肥或者身體需要調理的客戶；b、森米前用過其他減肥方法，減肥時間越長，體重下降越多，需要森米調理時間越久。
7天為1個小療程，42天一共是6個小療程。經歷調理期、減重期、恢復期，6個小療程循環(huán)進行。每個小療程的具體安排為：第一天為酵素日，用膠原蛋白酵素輕斷食；第2-6天為代餐日，安排早晚代餐，午餐清瘦正常飲食；第7天為開放日，可以正常飲食，不規(guī)定特定品種，可以放松飲食但不放縱飲食，且一般都是要搭配主食的。一般酵素日會有1-2斤的體重下降情況，其次在第2-6天的代餐日最理想的是每天有半斤左右，開放日則恢復半斤到一斤的體重去迎接下一個酵素日。
1、開封后請盡快服用。
2、原料的一部分中含有小麥成分，對小麥過敏的人，請勿服用。
3、使用前請確認主要成分表，確認對原料不過敏后再服用。
4、請不要保存在陽光直射、高溫多濕的的場所，保存于陰涼處。
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