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胖子必看 你為什么愛發(fā)胖

時間：2015-12-21 16:01:06 編輯：本站整理 362

大千世界，有人胖就有人瘦，為什么人的體型千差萬別？葙些人吃得再多都還是那么瘦, 而另一些人卻是連喝水都長肉。所以，那些說人發(fā)胖是因為吃得太多的說法也是不住腳的。

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體重與氣血

其實歸根結底，外在的表現(xiàn)還是反映了內在的一種氣血盈虧，也就是說，人的體重與氣血有著直接的關系。但是，怎么知道自己的氣血是虧了還是盈了？又怎么將氣和血的盈 虧分開？這里我們有一個簡單的判斷氣血平衡的計算方法，即在知道自己的身高體重后， 用體重（千克）除以身高（米）的平方，得到的這個數(shù)值被稱為體重指數(shù)。

胖在身體里面的表現(xiàn)

對于氣血平衡的人來說，這個體重指數(shù)應該在l8.5 ~ 25之間。超過了25就是氣虛， 超過30就是嚴重氣虛，而低于18.5就是血虛。如此判斷，簡單明了直接可靠。
人一旦胖了，體重指數(shù)就會偏離這個范圍，而超過了 25的胖便是氣虛的外在表現(xiàn)。人 體一旦氣虛，就會沒有力量，而所謂的氣化功能也就會減弱。減弱的氣化功能會無法將多 余的脂肪和其他雜質經(jīng)由正常的代謝途徑排出體外，久而久之，人就胖了起來！
具體而言，人發(fā)胖有著詳細的機體響應過程D —頓飯下肚后，胃氣開始對食物進行消化， 之后通過脾氣將消化后最精微的物質上傳給肝。在肝里，這些物質被化成血液，后者再被 輸送心臟，而那些消化后的廢棄物則被向下傳給大腸，繼而轉化成糞便被排出。
在這整個過程中，脾胃的作用最重要，它們是人體內食物能量轉化最重要的工廠。在 中醫(yī)上，脾胃被稱為后天之本。在后天之本這座工廠里，運轉的推動力便是上面提到的脾 胃之氣，也就是人們常說的中氣，猶如《黃帝內經(jīng)》中所說’ “有胃氣則生，無胃氣則死” 脾胃之氣對于人體的重要性可見一斑。
另外，心臟中的運轉動力就是心臟之氣，它們負責將接收的精微物質溶進血液，并輸 運到全身的其他部位；肺中的肺氣將呼吸進的新鮮氧氣下輸給心臟，再由心臟融進血液。 如此種種，人體中的元氣、衛(wèi)氣和營氣等與上面所說的幾種“氣”共同掌管著身體的新陳 代謝和能量的轉化，維持正常的功能和體型。
氣血平衡者，體內的各種氣運轉正常，既不飽脹也不匱乏，所以，吃的東西該吸收的吸收， 該排泄的排泄，該氣化的氣化，體型自然就會保持得當，不胖不瘦。而一個人一旦氣虛，身體的氣便會出現(xiàn)脫節(jié)的狀態(tài)，進而導致整個過程的紊亂，即該吸收的沒吸收，該排泄的沒 排泄，該氣化的沒氣化。長此以往，這些物質就在體內積存，轉化為脂肪，成為身體的負擔’ 所以，可以直接地說，其實，人體多余的脂肪即被氣化掉的垃圾。比如，這種垃圾存在于 肝上就會成為脂肪肝，存在于血管里就形成了髙血脂，存在于肚皮上就成了小肚腩。
總而言之，肥胖的真正原因其實就是氣虛。而人之所以會瘦都是因為血虛導致的。與氣 虛相反，瘦的人是體內這種多余的氣把不該消化的都消化掉了，使得整個人體的新陳代謝都 處于一種病理性的亢進狀態(tài)中，所以，常常說血虛者多火。
找到了自己胖瘦的緣由，我們在減肥的過程中也就更有針對性了。

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